久しぶりに

久しぶりに、ブルーノート名古屋にライブ聴きに行きました〜
大好きな、リー・リトナー
今回はメンバーに神保彰Drm 寺井尚子vio の日本人が加わり、のりのりでステージ
いや〜 いつもながら楽しめました
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久しぶりと言えば
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こちらの二匹も久しぶりです
毎日、部屋でゴロゴロしております(笑)

チートな一日

長男の嫁と孫がインフルエンザにかかり、のびのびになっていた、家内と孫の誕生祝い
本日開催でした〜

まずは昼の部
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孫用のデコレーションサンドイッチとカナッペ
可愛く出来てます、3男と彼女の作品

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私はホットドック、
ソーセージはプロテインソーセージ、脂肪分1%以下、1パックでたんぱく質37.5gという、ビルダー用ソーセージ
今回は チョリソーとレモンバジルを使用

お腹が空く前に、さらに夜の第二ラウンドが始まります
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これがまた、、、、
すでに減量中の人にはとても目の毒な料理のオンパレード
長男、次男の嫁達が担当
私と長男がデザートケーキ担当、次男は洗い物と片付け(笑)

凄くチートな一日でした〜
胃腸薬飲んで、明日頑張ろう(ふぅ〜)

忙しい一日

暫くぶりの更新です
3月に入り、本当に忙しいです
法事が2件、祝い事も2件、休みは全部ふさがりました
昨日は、朝から、ABBFの理事会
大会の準備以外にも、沢山仕事あります
そのまま移動して、午後からはひげセミナー
参加者の皆さん、お疲れ様でした
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実技指導も交えて、熱く語ってもらいました
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セミナー後は、さらにヒートアップして愉快な話題で盛り上がり
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