相澤隼人選手by加藤武
二年ぶりに開催された愛知県選手権
今回のゲストは今最も注目の選手相澤隼人選手にお越しいただきました。
高校選手権3連覇、日本Jr.選手権優勝一昨年は、東京選手権優勝、日本選手権９位！
現在若干21歳ながら素晴らしい成績を収めている相澤選手にインタビューさせていただきました。
Q: 相澤選手にはお兄さんがお二人みえますが
トレーニングを始めた切っ掛けはお兄さんの影響ですか？
A: はいそうです、兄の影響です。
Q: 昨年殆どの大会が中止となりましたが、どの様なシーズンを送りましたか？
A: 日本選手権だけに出場する予定で減量を四月から始めてましたが、 大会の中止が８月に発表されて、その月にラグーナでイベントがあったので そこまで減量を続けて78㎏迄落として、そこから増減を繰り返してました。
Q: 現在のトレーニングルーティンを教えてください。
A: 五分割でやってまして、それはずっと変わらないです。
胸、背中、肩、腕、脚でアウターの五分割です。
Q: コロナ禍でトレーニングの影響は？
A: コロナの影響でジムが休業していたので、やっているジム探して
脚、胸、背中はそこでやって、肩、腕は家でやってました。
Q: 相澤選手のストロングポイントと弱点を教えてください。
A: 弱点が無いわけではないのですが、どこの部位が強いとかもないので 自分の体はインパクトのある体ではないと思っているので強過ぎる部位がないからこそ弱点が少ない、そこが強味だと思ってます。
Q: 食事で一番気をつけている事は何ですか？
A: 普通に自分で決めた物、必要な物を、そのタイミングでストレス無く食べる事です。
Q: 愛知の選手達も皆相澤選手の様な素晴らしい身体になりたいと思っていると思います。
何か一つ愛知の選手達にアドバイスをください。
A: 競技としてのボディビルが全てでわないと思うので 気負い過ぎると逆にそれがストレスになってしまう事もあるので トレーニングの延長でボディビルの大会に出場する位の感じの方がストレスなくやれると思います。 まあ楽しくやっていただきたいですね。
Q: 相澤選手にとってボディビルとは何ですか？
A: 人生を豊かにしてくてる事ですかね。
人生がボディビルだけではないと思うのですが
自分がボディビルを通して得た幸せな事が、とても多いかなと思うので
ボディビルとは人生を豊かにしてくれる事ですね。
Q: 最後に今後の目標を教えてください。
A: 日本クラス別にも出場予定ですが、一番ピークを持って行きたいのが
日本選手権なので、そこで前回よりも良い身体で出て 自分の目指しているボディビルダーの形に近づけて そこに順位が付いて付いてくれば良いなと思います。
まだ21歳とは思えぬしっかりとした受け応えと考え方の相澤選手
終始謙虚な感じの奥に自信が感じ取れ、それが身体に現れてました。今後の活躍に大いに期待が持てますね。
ダンシーあずさ選手by水野文枝
本日の大会ゲストは
2018 オールジャパン ビキニフィットネス選手権35才未満163㎝以下級
1位
2019 SPORTEC CUP ビキニフィットネス
1位
2019 オールジャパン ビキニフィットネス選手権35才未満163㎝以下級
1位
2019 第１回GRAND CHAMPION SHIPS
ビキニフィットネス選手権
2位
破竹の勢いで大活躍のビキニフィットネス女王ダンシーあずさ選手です。
成功の秘訣は？いくつか質問させて頂きました。
Q：コロナ禍での調整はどうされていますか？
A：外食が減った分、オフシーズンでも自炊をしていたので無駄に体重を増やすことがなかったため今年の身体の皮膚感が良くなっていると思います。
トレーニングが思うようにできなかった時期もありましたが、その分ポージングやストレッチ、トップ選手の分析など疎かにしてしまいがちな部分までしっかりと準備することができました。
Q：今までに経験した成功と挫折についてお聞かせください。
A：2018年はスポルテックカップで予選落ちしています。2017年にコンテストデビューをしましたが予選落ちはこの時が初めての経験でした。
悔しくて悔しくて号泣したことを覚えています。その時に私はこの競技への情熱が足りないことに気づきました。そこからポージングやトレーニング全てを見直して1ヶ月半後のオールジャパンで初優勝しました。
きっとあの挫折がなければ今の競技にかける思い、情熱はもっと少なかったかもしれません。悔し涙の分、私は強くなったと思います。
Q：食事やサプリ、美容についてお聞かせください。
A：食事はオンシーズンもオフシーズンでも同じような食事をとっています。違いとしてはオフシーズンにはデザートも食べますし、外食もします。
サプリメントはプロテイン、ビタミン、青汁、EAAまたはBCAAくらいでシンプルです。
美容については睡眠時間を8時間くらいとれるように心がけています。髪の毛と肌の艶はいつでも保っているようにタンパク質をしっかりとり、保湿して寝ることが1番だと思います。
Q：ポージングやコスチュームについて気をつけていることはありますか？
A：ポージング練習はほぼ毎日家でお風呂に入る前にやるのが習慣です。毎日ポーズをとった身体のアウトラインを確認することにより、日々の課題も見つけられますし、ステージ上で一発で理想の形に近づけます。
コスチューム選びは毎年本当に悩みすぎて困っています（笑）客観的に見てどう見えるのか、ビキニを着ている選手の顔に自分の顔を合成して遠目から眺めてみたりしていろんなパターンを試して自分に最もフィットするものに最終決定しています。
Q：今後の目標をお聞かせください。
A：まずオールジャパンで3連覇することです。
グランドチャンピオンシップでオーバーオール優勝が1番大きな目標です。
Q：これから大会を目指す方へ、アドバイスをおねがいします。
A：ボディビル競技にはさまざまなカテゴリがあります。女性ならフィジーク、ボディフィットネス、ビキニフィットネス、フィットモデル。大会に出る時にまず自分に合ったカテゴリはどこなのか、それを研究してみてください。カテゴリによって自分の魅力をより引き出してくれるピッタリなものが見つかるはずです。
あとは楽しんでやることは重要です。好きこそ物の上手なれという言葉がある通り、私はビキニフィットネスが心から大好きです。きっとその気持ちがあれば人生をより幸せに、イキイキと輝いた人生になると思います。
Q：最後に応援してくださる方へのメッセージをお願いします。
A：大会会場や、SNSなどで本当に多くの方から応援していただいております。
一人一人のエールがわたしの原動力になっています。
たくさんの方に支えられてここまで頑張ってやってこられました。
成長した姿でステージに立ち、結果をしっかりと出すことで皆様への恩返しになると思います。
今年も私を信じて応援していただけると嬉しいです。よろしくお願い致します。
本日はありがとうございました。
益々のご活躍をお祈りいたします。
彼女の楽しみながらトレーニングを続ける姿勢「好きこそ物の上手なれ」と上記にありましたがそれこそが成功の秘訣なのだと共感しました。
美しくて素敵なあずさ選手、これからも皆の指針となり輝き続けて下さい。